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孩子喜欢吃甜食该怎么办?

2018-12-06 10:49:06

几乎所有的孩子都喜欢吃甜食,家长也是各种阻止宝宝吃糖,那么孩子喜欢吃甜食该怎么办?运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师为家长做出讲解。


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1、以身作则  

 

运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师讲解,“孩子不会听你,只会模仿你。”孩子的饮食偏好跟家人有很大关系,如果父母在日常生活中能少吃或者拒绝甜食,可以给孩子做个好榜样。  

 

2、及早控制  

 

孕期时,妈妈就应该控制甜食的摄入,宝宝在子宫里的时候就调教TA的口味,避免宝宝对甜食产生依赖甚至对甜食上瘾。  

 

3、甜食零储备  

 

有时候并不是宝宝多喜欢吃甜食,而是看到甜食后刺激了食欲才想吃的。家中不要存放糖果、蛋糕等食物,给宝宝营造无糖环境。  

 

4、水果替代  

 

 

与甜食相比,水果的天然果糖更加健康。而且水果的美味不下于甜食,是最好的替代品。  

 

5、查看成分  

 

常常逛超市的家长可能发现了,一些咸味零食的糖分居然比甜食都高。在咸味的掩护下,甜的没有那么突出。家长购买时要小心这种糖分陷阱。  

 

6、调味少糖  

 

减少家中的甜味菜品,少给宝宝喝甜粥、甜汤。  

 

以上所有的措施只是为了让宝宝少吃甜食,让宝宝一点糖分都不沾是不可能,也不可取的。糖分对于身体的大脑、红细胞等组织、器官而言,是一种重要的供能物质,也是宝宝成长所需,通通拒绝可不是理智的行为。

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